رؤية نقص الوزن في المنام للحامل تدلّ على الخوف والقلق من حملها، وربما دلّت على تعسر ولادتها، ورؤية شخص من الأقارب أصبح هزيل في المنام للحامل تدلّ على الفقر والنقًص في المعيشة.
الظروف النفسية: يشمل ذلك الاكتئاب والقلق مما يتسبب بضعف الشهية والابتعاد عن النشاطات اليومية المعتادة مثل الذهاب للعمل والنوم لفترات طويلة مما يتسبب بفقدان الوزن.
تجنب شرب الماء قبل الطعام: شرب الماء قبل الطعام يملأ المعدة ويجعلك تشعر بالشبع بسرعة.
الرياضة نشاط يحسن الحالة النفسية، ويساعد على إنقاص الوزن في الوقت نفسه، وذلك لأن ممارسة الرياضة بانتظام تحفز إفراز الإندورفينات، وهي مواد كيميائية في الدماغ تساعد على تحسين المزاج وتخفيف التوتر.
اضطرابات في الدورة الشهرية: يمكن أن يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو حتى توقف الطمث ويمكن أن يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية الأولى للمراهقات، كما أنّ استمرار اضطراب الدورة الشهرية أو غيابها العقم في بعض الحالات.
ديناميكية العائلة : يمكن أن تلعب ديناميكيات الأسرة المختلة، بما في ذلك التركيز المفرط على المظهر والكمال وقضايا التواصل، دورًا في إثارة فقدان الشهية.
يمكن أن يؤدي فقدان الشهية العصبي إلى مضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك سوء التغذية، واختلال توازن الإلكتروليتات، ومشاكل في القلب، وهشاشة العظام، ومشاكل في الإنجاب، واضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق.
الدعم الاجتماعي بشكل عام هو علاج فعّال للاضطرابات وسواس نقص الوزن النفسية وبالتبعية مشكلات إنقاص الوزن. فإن وجود شبكة دعم اجتماعية قوية يساعد في تعزيز الصحة النفسية.
رغم عدم وجود أسباب واضحة للدهونفوبيا، فإن الباحثين يعتقدون أن عدة عوامل قد تساهم في ظهوره:
كذلك عندما يكون الشخص يعاني من نقص الوزن، فإنه في الغالب يستغرق وقتاً أطول للتعافي عند إصابته بالمرض، وذلك بسبب مناعته الضعيفة.
رؤية شخص أصبح نحيف في المنام تدلّ على التقصير في أداء الطاعات، ورما دلّت على الشح والبخل، ورؤية شخص تعرفه الإمارات أصبح هزيل في المنام تدلّ على ضيق أحواله وكثرة همومه، رؤية شخص سمين أصبح نحيف في المنام تدلّ على تبدل أحوال الرائي، ومن رأى شخص من الأقارب أصبح هزيل في الحلم فإنه بحاجة للمساعدة والعون للخروج من مصيبة تلحق به.
تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والغنية بالعناصر الغذائية والمكثفة لزيادة كمية السعرات الحرارية اليومية بدلاً من الوجبات السريعة عالية السكر والدهون وغير الصحية، على سبيل المثال، تناول دقيق الشوفان مع حليب كامل الدسم، أو زبدة الفول السوداني مع الموز.
ممارسة الرياضة: من الأفضل التركيز على تمارين القوة مثل رفع الأوزان كي تذهب السعرات الإضافية لتشكيل العضلات بدلاً من تحولها لدهون.
مقالات منوعة علامات الحب الجسدية عند المرأة: تعرّف عليها